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CONOCE LA RUTINA DE LIMPIEZA PARA PIELES SECAS DE CERAVE

- Paso 1: Comenzaremos nuestra rutina limpiando nuestra piel tanto de rostro, como de cuerpo con la LIMPIADORA HIDRATANTE. Para ello masajearemos la limpiadora sobre la piel húmeda. Después enjuagar. Este producto no hace espuma.- Paso 2: Una vez tengamos la piel limpia, procederemos a hidratar nuestro cuerpo con la CREMA HIDRATANTE.- Paso 3: Terminaremos nuestra rutina, hidratando nuestro rostro. En este caso tenemos dos cremas faciales a elegir en función de si queremos que lleve protección solar o no. Estas son las LOCIONES HIDRATANTES de rostro. Estas dos lociones contienen niacinamida.En este paso es importante tener en cuenta la hidratación del contorno de los ojos. Para ello tenemos la CREMA REPARADORA PARA EL CONTORNO DE OJOS .Esta es una rutina para realizar a diario, para poder obtener unos resultados óptimos.Esperamos que os sirva de ayuda nuestra información, a la hora de elegir una marca en la que confiar.

¿Cómo eligir un buen probiótico?

“MINDFULEATING” ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Si esto lo trasladamos al hábito de comer, podemos hablar de Minfuleating. Un comer consciente (equilibrio necesidades nutricionales y emocionales) y con un mayor control de la ansiedad. Ser más conscientes de las conductas que nos llevar a un mal comer, o a los atracones. Desde la farmacia aplicamos al paciente los siguientes consejos: Mente en `modo principiante´: para descubrir y disfrutar sin juicios previos de los sabores, texturas de los alimentos. Elimina el concepto de `alimentos malos o prohibidos´: el prohibir nos lleva a desear con más fuerza. No hay alimentos buenos y malos, siempre y cuando se consuman de forma racional. Presta atención a las conductas que se engloban en tu alimentación: para detectar que emociones son las que nos impulsan a comer sin control. No te juzgues. Detecta los pensamientos que se producen en relación con la comida pero sin ser crítico contigo mismo. Eso lleva a la frustración y a una mayor ansiedad.   Nuestro objetivo es ayudar al paciente a que detecte las señales endógenas de hambre y plenitud a nivel estomacal. Por eso contamos con un servicio de nutricionista, con asesoramiento personalizados a las necesidades de cada paciente y medición de parámetros de indica de grasa y masa corporal. Así como un apoyo para reeducar al paciente en sus hábitos alimenticios y a comer desde la consciencia absoluta de su cuerpo y su mente. Infórmate en nuestra Oficina de Farmacia, sobre los horarios de nuestra nutricionista y concertar tu primera cita de asesoramiento gratuita y sin compromiso.    

Alosterismo: El santo grial de los fármacos.

Las células humanas tienen un libro de recetas -el ADN, el primer secreto de la vida- para producir proteínas: queratina de la piel, colágeno óseo, miosina muscular, hemoglobina sanguínea. Las moléculas simples se pueden imaginar fácilmente; las proteínas, por otro lado, son a menudo monstruos químicos incomprensibles. Este estudio se basa en una nueva técnica que permite crear miles de versiones de la misma proteína con una o dos mutaciones y comprobar automáticamente sus propiedades en células vivas. El resultado es un mapa de presuntos botones secretos (sitios alostéricos) que podría usarse para modular la función de las proteínas a través de fármacos. Esto es un gran descubrimiento para poder actuar sobre proteínas hasta ahora inmunes a los medicamentos (como es el caso de algunas presentes en patologías de cáncer) ya que permitirá obtener más datos y referencias que den lugar a poder crear fármacos no tanto desde un punto de partida a ciegas y procesos aleatorios, sino sabiendo que propiedades específicas deben tener y hacia dónde dirigir la droga. Las proteínas suelen tener una clave de inicio obvia “un interruptor”. El gran problema para la medicina es que los sitios activos de diferentes proteínas son muy similares, por lo que los medicamentos que se dirigen a estos sitios pueden cambiar la cantidad de proteína y causar efectos secundarios graves. Los fármacos alostéricos dirigidos a botones secretos serían mucho más específicos. Algo que podría suponer y revolución en la creación de nuevos fármacos y su efecto sobre las enfermedades. Se espera que esta investigación “facilitará el descubrimiento de fármacos más eficaces y seguros”. Lo que hace que podamos empezarnos a plantear que el segundo secreto de la vida ya no es tan secreto.

¿Gripe, Resfriado u Ómicron?

Es cierto que no es fácil diferenciar cuando puede ser un caso u otro a simple vista. Por ello lo más recomendable en caso de síntomas que pueden ser comunes a los tres (congestión nasal, dolor muscular, tos, fiebre…) es acudir al médico para realizar una prueba diagnóstica tipo PCR o Test de Antígenos, un test de autodiagnóstico de antígenos de farmacia,  que son los que determinaran con mayor seguridad si se trata de Covid o no. Aún así vamos a intentar hacer un cuadro resumen que podría facilitar un poco el clasificar de forma básica cuales son los síntomas más habituales en unos casos u otros. Aunque hay que tener en cuenta que en cada caso particular puede variar.                                                     ÓMICRON                                                 RESFRIADO   GRIPE DOLOR DE GARGANTA Y CABEZA DOLOR DE GARGANTA DOLOR CABEZA Y GARGANTA FATIGA EXTREMA ESTORUDOS FIEBRE DOLOR MUSCULAR CONGESTION NASAL TOS FIEBRE NO SUELE IR ACOMPAÑADO DE FIEBRE DOLORES MUSCULARES Y ARTICULARES ESTORNUDOS (raramente) GOTEO MUCOSIDAD EN LA GARGANTA MALESTAR GENERAL INTENSO APETITO REDUCIDO LAGRIMEO ABUNDATE COBGESTION Y SECRECCIÓN NASAL TOS MUY SECA MOQUEO LA TOS PUEDE SER INTENSA Y DURAR MÁS DE DOS SEMANAS SECRECCIÓN NASAL INFECCIÓN VÍRICA DEL APARATO RESPIRATORIO ALTO SÍNTOMAS PUEDEN DURAR ENTYRE 7-10 DIAS VOZ RONCA LOS SÍNTOMAS PUEDEN DURAR ENTRE 7-10 DÍAS TAQUICARDIA RITMO CARDIACO ELEVADO SUDORES NOCTURNOS NO HAY PERDIDA DE OLFATO NI GUSTO LOS SÍNTOMAS PUEDEN DURAR ENTRE 2 – 5 DÍAS   En caso de duda siempre es importante mantenerse aislado hasta poder consultar con el médico, para evitar la propagación del virus y disminuir así el riesgo de contagio. Así como no automedicarse sin consultar previamente con un médico o farmacéutico.